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Le citron : le starter du transit
Un grand classique des cures détox, mais toujours aussi utile. Le jus de citron stimule la production de bile, essentielle à la digestion des graisses et à l’élimination des toxines. Un verre d’eau tiède citronnée au réveil peut contribuer à relancer le transit.
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Le thé vert : l’infusion purifiante
Riche en antioxydants, le thé vert aide à neutraliser les radicaux libres et favorise l’élimination par les selles. En prime, il stimule légèrement le métabolisme, ce qui peut accompagner une démarche de rééquilibrage alimentaire.
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Les pommes et le vinaigre de cidre : un duo gagnant
Grâce à la pectine contenue dans la peau, la pomme agit comme une fibre nettoyantedans les intestins. Elle emprisonne les toxines et soutient le nettoyage des parois intestinales. Associée à une cuillère de vinaigre de cidre dans de l’eau, elle forme un cocktail digestif doux et efficace.
