1 banane
200 ml de lait d’amande (ou autre lait)
1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète (optionnel)
Préparation :
Mixer tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture onctueuse.
Verser dans un verre et déguster ce smoothie gourmand et énergétique !
💡 Astuce : Ajoutez des glaçons pour plus de fraîcheur ou un peu de yaourt pour une texture plus crémeuse !
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