Le doute permanent : quand la réalité vacille
Il existe enfin une méthode particulièrement déstabilisante : remettre sans cesse en question ce que dit ou ressent l’autre. « Tu exagères », « tu t’inventes des histoires », « tu n’as pas bien compris »… Ces phrases sèment le doute et fragilisent la perception de la réalité. Progressivement, le partenaire en vient à se demander s’il n’a pas tort de ressentir ce qu’il ressent, jusqu’à douter de lui-même.
Reconnaître ces signaux ne signifie pas pointer du doigt ni dramatiser chaque dispute, mais simplement rester attentive. Une relation équilibrée repose sur la communication, l’acceptation de ses responsabilités et le respect mutuel. Car au fond, l’amour ne devrait pas être une partie d’échecs, mais un espace de confiance où chacun peut respirer librement.
