Comment mâcher correctement les clous de girofle :
✔️ Utilisez des bourgeons entiers – ils retiennent plus de nutriments.
✔️ Mâchez 1 à 2 clous de girofle par jour – c’est largement suffisant.
✔️ Mâchez lentement – de cette façon, les substances actives sont mieux absorbées.
✔️ Il est préférable de le faire le matin ou après les repas – pour favoriser la digestion et l’hygiène bucco-dentaire.
Comment choisir des clous de girofle de qualité :
🔸 Recherchez des têtes fermes, brun foncé, avec un arôme fort
🔸 Préférez un produit biologique sans pesticides
🔸 Les clous de girofle les plus aromatiques proviennent de Zanzibar, de Madagascar et d’Indonésie
Qui ne doit pas mâcher de clous de girofle :
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