La mauve commune, ou Malva sylvestris, pousse librement dans nos campagnes, souvent perçue comme une simple “mauvaise herbe”. Et pourtant, elle cache de véritables trésors pour notre santé et notre bien-être. Utilisée depuis des siècles en phytothérapie, cette plante discrète a plus d’un tour dans son sac. Prêtes à la (re)découvrir ? Suivez le guide.
Les multiples bienfaits de la mauve commune
Une petite plante… très riche
Ne vous fiez pas à son apparence modeste. La mauve commune est un concentré de nutriments :
- Vitamines A, C et K → idéales pour renforcer l’immunité et favoriser une peau éclatante.
- Minéraux essentiels → calcium, magnésium, potassium… de précieux alliés pour les os et le bon fonctionnement du système nerveux.
- Antioxydants naturels → qui aident à lutter contre le stress oxydatif et à préserver le bien-être général.
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