Casserole de pommes de terre et de légumes au four

Les pommes de terre sont une excellente source de fibres, de potassium et de vitamine C.
Les œufs fournissent des protéines de haute qualité et des vitamines essentielles comme la B12.
Le kéfir ou le yaourt ajoute des probiotiques bénéfiques, qui favorisent la santé digestive.
Les poivrons doux et le persil fournissent des vitamines A et C, renforçant ainsi la santé immunitaire.
L’huile d’olive offre des graisses saines pour le cœur, favorisant ainsi le bien-être cardiovasculaire.
Informations nutritionnelles :
Convient aux végétariens (si aucune viande n’est ajoutée).
Sans gluten (assurez-vous que le fromage et le yaourt sont sans gluten).
Contient des produits laitiers (kéfir/yaourt, fromage).
Contient des œufs .
Peut être rendu sans produits laitiers en remplaçant le kéfir et le fromage par des alternatives non laitières.
Valeurs nutritionnelles (par portion) :
Calories: 320 kcal
Protéines : 12 g
Matières grasses : 15 g
Glucides : 35 g
Fibres : 5 g
Sodium : 450 mg
Stockage: