Manger varié, la solution la plus sûre et naturelle
La meilleure prévention reste une alimentation variée, riche en fruits, légumes, céréales complètes et sources naturelles de vitamines.
Car rappelons-le : une orange fraîchement pressée, une poignée de fruits secs ou un légume de saison apportent à votre organisme les nutriments essentiels, sans risque de surdose.
Finalement, cette alerte sur les multivitamines nous rappelle une vérité simple, mais souvent négligée dans nos vies pressées : le bon sens alimentaire est votre meilleur allié santé.
Et comme le dit un vieux proverbe français : « C’est dans la marmite, pas dans la boîte, que se trouve la santé. »
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