Que faire en cas de doute ? La méthode VITE
En France, les secours utilisent un moyen mnémotechnique simple pour aider à réagir rapidement :
- Visage : un côté du visage est-il paralysé ou asymétrique ?
- Incapacité : une faiblesse dans un bras ou une jambe ?
- Trouble de la parole : difficultés à parler ou à comprendre ?
- En urgence : appelez immédiatement le 15 (SAMU).
Chaque seconde compte. Plus le traitement (comme la thrombolyse, qui dissout les caillots) est administré tôt, meilleures sont les chances de récupération. L’intervention est idéale dans les 4 heures 30 suivant l’apparition des premiers symptômes.
Peut-on prévenir un AVC ?
Oui, dans de nombreux cas. La majorité des AVC sont liés à des facteurs de risque modifiables. Voici les gestes à adopter :
- Surveillez votre tension artérielle : l’hypertension est le premier facteur de risque.
- Arrêtez le tabac : fumer multiplie les risques d’AVC.
- Adoptez une alimentation équilibrée : limitez les aliments trop salés, sucrés ou gras.
- Pratiquez une activité physique régulière : 30 minutes par jour suffisent.
- Faites un suivi médical régulier : en particulier si vous êtes concerné par le cholestérol, le diabète ou un antécédent cardiovasculaire.
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