Pourquoi la graisse abdominale est-elle si difficile à perdre ?
Avant de vous dévoiler la recette de cette salade révolutionnaire, il est important de comprendre pourquoi la graisse du ventre est si persistante. La graisse abdominale, ou graisse viscérale, est souvent plus difficile à éliminer que la graisse sous-cutanée. Elle se loge autour des organes internes et peut être influencée par plusieurs facteurs, notamment :
Les hormones : Les fluctuations hormonales, en particulier chez les femmes (pendant la ménopause, par exemple), peuvent entraîner une accumulation de graisse au niveau du ventre.
Le stress : Le stress chronique entraîne une surproduction de cortisol, une hormone qui favorise l’accumulation de graisse abdominale.
Une mauvaise alimentation : Les régimes riches en sucres, en graisses saturées et en aliments transformés augmentent la quantité de graisse stockée dans le ventre.
