- Portez l’eau à ébullition, puis versez-la dans une bassine.
- Ajoutez le romarin et laissez infuser 10 minutes.
- Ajoutez le gros sel, laissez-le se dissoudre.
- Plongez vos pieds dans ce bain apaisant.
Idéal pour stimuler la circulation, apaiser les tensions et retrouver une sensation de légèreté ! À éviter toutefois en cas de problème de santé spécifique (hypertension, grossesse).
Le romarin, trésor pour la peau et les cheveux
Le romarin est aussi un ingrédient phare pour les soins naturels :
- Pour la peau : il aide à lisser les ridules, hydrate et améliore l’éclat du teint.
- Pour les cheveux : utilisé en rinçage ou en huile, il fortifie la fibre capillaire et stimule la pousse.
Vous pouvez également préparer un simple thé de romarin (1 cuillère à café pour 2 tasses d’eau chaude, infusé 10 minutes) à consommer avec plaisir, sans excès.
Une pommade maison pour soulager les articulations
Envie de compléter votre rituel bien-être ? Voici une recette facile de pommade maison :
