Coupez les deux extrémités de la banane.
Placez la banane dans une casserole remplie d’eau.
Faites bouillir pendant 10 minutes.Versez un peu de cette eau dans une tasse.
Ajoutez une cuillère à café de cannelle dans la tasse et remuez.
Buvez ce thé environ une heure avant de vous coucher pour une relaxation optimale, similaire à l’effet d’un massage. Il vous aidera à vous réveiller en vous sentant rafraîchi et bien reposé le matin.
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