- 2 à 3 litres d’eau tiède (environ 37 °C)
- 250 ml de vinaigre de cidre de pomme
- (Optionnel) Quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de tea tree
- Un grand récipient pour immerger vos pieds
Les étapes :
- Chauffez de l’eau jusqu’à ce qu’elle soit tiède mais jamais brûlante.
- Versez l’eau dans une bassine assez profonde pour couvrir vos pieds.
- Ajoutez le vinaigre de cidre. L’odeur est forte au début, mais elle disparaît rapidement.
- Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle pour un moment encore plus relaxant.
- Plongez vos pieds et laissez-les tremper pendant 30 minutes.
- Rincez vos pieds à l’eau claire, puis séchez-les soigneusement.
Petits conseils pour optimiser votre rituel
- Faites ce bain une à deux fois par semaine selon vos besoins.
- Ajoutez une poignée de gros sel ou une pincée de romarin séché pour varier les plaisirs.
- Profitez de ce moment pour écouter de la musique relaxante ou lire un bon livre. C’est votre moment de détente.
Une routine simple, mais des résultats visibles
Pas besoin de produits onéreux ni de rendez-vous en institut. Parfois, les meilleures solutions se trouvent déjà dans nos placards. Le bain de pieds au vinaigre de cidre, c’est un peu comme un classique du dimanche soir : simple, authentique, et toujours aussi réconfortant.
