Souriez le plus largement possible tout en gardant les lèvres fermées.
Placez vos index aux commissures des lèvres et exercez une légère résistance en tentant d’élargir encore plus le sourire.
Maintenez pendant 10 secondes puis relâchez.
Répétez 5 fois.
5. L’exercice du double menton
Objectif : Tonifier le cou et réduire le relâchement cutané
Redressez la tête et regardez vers le plafond.
Pincez légèrement vos lèvres comme pour embrasser le ciel.
Maintenez cette position pendant 10 secondes.
Répétez l’exercice 5 fois.
6. L’effet bouche pulpeuse
Objectif : Redonner du volume aux lèvres
Fermez les lèvres et aspirez-les légèrement vers l’intérieur.
Maintenez cette contraction pendant 10 secondes.
Relâchez et répétez 5 fois.
Conclusion
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