Un bowl de fruits frais (banane, mangue, kiwi) pour un petit-déjeuner vitaminé.
Des tartines de pain complet avec du beurre de cacahuète ou d’amande.
Un yaourt nature avec du granola et des graines de chia.
Variantes du Jus
Vous souhaitez personnaliser votre jus ? Voici quelques idées de variantes :
1. Version Détox
Ajoutez un demi-concombre pour un effet rafraîchissant et drainant.
2. Version Ultra-Vitaminée
Ajoutez une poignée d’épinards ou de chou kale pour un apport supplémentaire en fer et en fibres.
3. Version Exotique
Remplacez l’orange par de l’ananas pour une touche tropicale et encore plus d’antioxydants.
4. Version Énergisante
Ajoutez une cuillère à soupe de graines de chia pour un boost d’oméga-3 et de protéines végétales.
Bienfaits Santé du Jus de Carotte, Orange, Curcuma et Gingembre
✅ Renforce le système immunitaire grâce à la vitamine C des oranges et aux propriétés anti-inflammatoires du curcuma et du gingembre.
✅ Améliore la digestion grâce au gingembre, qui favorise la production d’enzymes digestives.
✅ Booste l’énergie naturellement sans caféine, grâce aux nutriments des carottes et des agrumes.
✅ Favorise une belle peau grâce aux antioxydants du bêta-carotène, qui aident à prévenir le vieillissement cutané.
✅ Détoxifie le foie en stimulant les fonctions hépatiques et en éliminant les toxines.
Pour les ingrédients et les instructions de cuisson complètes, continuez à lire (>)
