1 brin (ou 1 cuillère à café séché) de romarin
3 à 4 clous de girofle entiers
2 tasses d’eau
Instructions:
Mettez l’eau et les herbes dans une petite casserole.
Porter à ébullition puis laisser mijoter 10 minutes.
Filtrer et laisser refroidir légèrement.
Buvez 1 tasse le matin et le soir, de préférence tiède.
Facultatif : Ajoutez une tranche de gingembre pour des effets anti-inflammatoires supplémentaires ou une cuillère à café de miel pour la saveur.
🕒 À quelle fréquence boire :
Tous les jours pendant 7 à 10 jours pour un soulagement notable
Peut être utilisé 3 à 5 fois par semaine pour un soutien doux à long terme
✅ Ce que vous ressentez peut-être :
Moins de raideur et de fissuration dans les genoux
Réduction de l’enflure et de la douleur
Mouvement plus facile et flexibilité
Une sensation de calme général et de bien-être dans les articulations
⚠️ Conseils:
Déconseillé aux femmes enceintes ou aux personnes prenant des médicaments anticoagulants (à cause des clous de girofle).
Consultez toujours un médecin si vous avez des problèmes articulaires chroniques ou si vous prenez des médicaments.
🌟 Réflexion finale
Ce thé est un allié naturel pour la santé des articulations. Combinant les pouvoirs curatifs des feuilles de laurier, du romarin et des clous de girofle, il aide votre corps à combattre l’inflammation, à nourrir les tissus et à soulager en douceur la douleur.
Buvez-en régulièrement et donnez à vos genoux l’amour qu’ils méritent !
