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Thé à la camomille : le classique apaisant
Si vous deviez n’en choisir qu’une, la camomille resterait la valeur sûre. Sa douceur florale enveloppe les soirées de son parfum tendre et aide à calmer les esprits agités. Simple, efficace, indémodable : la camomille, c’est le basique chic des tisanes du soir.
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Infusion à la lavande : comme une promenade dans les champs
Fermez les yeux… et imaginez-vous dans un champ de lavande au crépuscule. Cette tisane aux accents floraux est idéale pour relâcher les tensions et vous plonger dans un état de calme. À infuser quelques minutes, et votre chambre sentira presque la Provence.
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Lait d’amande à la muscade : la douceur végétale qui berce
Pour celles qui préfèrent les boissons végétales, le lait d’amande chaud avec une touche de muscade est un vrai régal. Riche en magnésium, il aide à détendre le système nerveux et favorise une relaxation naturelle. À savourer lentement, comme un bon livre qu’on déguste page après page.
