Mélangez 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d’eau et buvez avant un repas. Évitez de le boire pur, car il peut endommager l’émail des dents et irriter l’estomac.
3. Piment de Cayenne (Capsaïcine)
La capsaïcine, le composé qui donne son piquant aux piments, est reconnue pour stimuler le métabolisme et la combustion des graisses en augmentant la température corporelle (thermogénèse). Ajouter du piment de Cayenne à vos repas peut favoriser la perte de graisse, notamment au niveau du ventre.
Mode d’emploi :
Saupoudrez du piment de Cayenne sur vos repas ou ajoutez-en à votre boisson du matin (comme de l’eau citronnée ou du thé vert) pour stimuler votre métabolisme.
4. Eau citronnée
Le citron est riche en vitamine C et en antioxydants, ce qui peut aider à réduire les ballonnements et à améliorer la digestion. Boire de l’eau citronnée le matin peut aider à détoxifier et à réduire la graisse abdominale en améliorant votre métabolisme.
Mode d’emploi :
