Mélanger 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d’eau et boire avant un repas. Éviter de le boire pur, car il peut endommager l’émail des dents et irriter l’estomac.
3. Piment de Cayenne (Capsaïcine)
La capsaïcine, le composé qui donne son piquant aux piments, est reconnue pour stimuler le métabolisme et la combustion des graisses en augmentant la température corporelle (thermogénèse). Ajouter du piment de Cayenne à vos repas peut favoriser la perte de graisse, notamment au niveau du ventre.
Mode d’emploi :
Saupoudrer du piment de Cayenne sur vos repas ou l’ajouter à votre boisson du matin (comme de l’eau citronnée ou du thé vert) pour stimuler votre métabolisme. 4. Eau citronnée
Le citron est riche en vitamine C et en antioxydants qui aident à réduire les ballonnements et à améliorer la digestion. Boire de l’eau citronnée le matin peut aider à détoxifier et à réduire la graisse abdominale en améliorant le métabolisme.
Mode d’emploi :
