Consultez un professionnel de santé : Avant de commencer un programme de perte de poids extrême, il est conseillé de consulter un médecin ou un diététicien agréé afin de vous assurer que votre approche est saine et sécuritaire.
Objectifs réalistes : Perdre 5 kilos en 10 jours n’est pas forcément réaliste ni sain pour tout le monde, et cela peut impliquer une perte d’eau plutôt que de graisse. Une approche durable vous donnera probablement de meilleurs résultats à long terme.
N’oubliez pas que les solutions miracles ne sont souvent pas durables, et il est important de privilégier votre santé aux mesures extrêmes.
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