Préparation :
Si vous utilisez des betteraves crues, mixez-les d’abord avec un peu de jus d’orange pour faciliter leur transformation.
Ajoutez les fraises, l’ananas et le reste du jus d’orange.
Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
(Facultatif) Filtrez pour un punch plus fluide.
Versez dans un verre avec des glaçons et décorez de menthe ou d’une tranche d’orange.
💪 Bienfaits :
Les betteraves sont une source naturelle de fer, de folate et de nitrates.
Les fraises et les oranges contiennent de la vitamine C, qui favorise l’absorption du fer non héminique.
L’ananas apporte des enzymes digestives (bromélaïne) et de la fraîcheur.
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