Fatigue persistante, teint terne, digestion difficile ou essoufflement… Et si ces signaux étaient en fait des messages de vos organes surchargés ? Nos reins, notre foie et nos poumons sont les acteurs discrets de notre bien-être. Chaque jour, ils filtrent, nettoient et nous protègent. Mais face aux agressions modernes – pollution, stress, alimentation déséquilibrée – ils peuvent avoir besoin d’un petit soutien. Voici comment leur offrir un nettoyage en douceur, grâce aux trésors que la nature met à notre disposition.
Comment nettoyer naturellement ses reins ?
Les reins fonctionnent comme des stations d’épuration internes. Pour assurer leur bon fonctionnement, il est essentiel de les entretenir régulièrement.
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L’eau, votre meilleure alliée
Comme un ruisseau qui emporte les impuretés, l’eau chasse les toxines et limite les risques de calculs rénaux. Boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour permet aux reins de fonctionner correctement.
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Le citron, un nettoyant naturel
Un verre d’eau tiède citronnée le matin agit comme un petit détartrant pour les reins. L’acide citrique qu’il contient aide à dissoudre les microcristaux de calcium.
