Légumes à feuilles vertes : épinards, chou frisé, blettes
Fruits secs et oléagineux : noix de cajou, amandes, graines de courge
Poissons gras : saumon, maquereau, sardines
Fruits riches en magnésium : bananes, avocats
Chocolat noir (70 % minimum)
Céréales complètes : quinoa, riz complet, avoine
Le magnésium, votre allié anti-stress au quotidien
Prendre soin de soi passe aussi par une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels. En intégrant cette boisson et des aliments riches en magnésium à votre routine, vous pourrez ressentir un mieux-être en quelques jours.
Alors, prêt à réduire votre anxiété et retrouver votre énergie naturelle ?
Pour connaître les ÉTAPES de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n’oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook
