✔ 1 cuillère à soupe chaque matin – De préférence à jeun pour une absorption maximale.
✔ Ajoutez au yaourt ou aux flocons d’avoine – Pour un petit-déjeuner nutritif.
✔ Tartiner sur du pain complet – Une excellente collation énergisante.
Conseils supplémentaires pour de meilleurs résultats :
⚠️ Choisissez des noix crues et non salées pour une valeur nutritionnelle optimale.
⚠️ Utilisez du miel pur et cru pour conserver ses propriétés bénéfiques pour la santé.
⚠️ Soyez régulier : en manger quotidiennement peut aider à garder les articulations souples et la digestion facile.
Ce remède simple et naturel est une délicieuse façon de se sentir plus jeune, de garder son corps fort et de rester en bonne santé ! Essayez-le et constatez la différence !
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