Astuce n°1 : un exercice physique pour faire travailler les seins
1. Allongez-vous de préférence sur un banc (ou utilisez votre lit ou un tapis) ;
2. Dans chaque main, prenez un poids de 2 kilos ;
3. Tendez vos bras et relevez-les au-dessus de votre poitrine ;
4. Ensuite, abaissez-les, le plus loin possible (comme si vous étiez un avion) ;
5. Relevez vos bras au-dessus de votre poitrine ;
6. Répétez.
Pour que cette astuce soit efficace, vous devez faire 3 séries de 10 exercices tous les jours (ou plusieurs fois par semaine). Cet exercice va permettre de renforcer les muscles situés sous les seins et les aisselles. Pratiqué régulièrement, vous allez constater une différence au bout d’un mois, vos seins seront nettement plus fermes.
Astuce n°2: un remède maison à l’huile d’olive pour raffermir les seins
Pour réaliser cette astuce, vous n’avez besoin que d’un seul ingrédient : de l’huile d’olive extra vierge.
Allongez-vous sur le lit, en plaçant des oreillers sous votre dos. Prenez un peu d’huile d’olive dans les mains puis frottez-les. Placez une main sur chaque sein et faites des petits mouvements circulaires sur chaque sein, comme si vous faisiez un massage. Faites 10 mouvements circulaires sur chaque sein, et c’est fini ! Si vous avez un excès d’huile, nettoyez-le avec une serviette en papier mais laissez l’huile d’olive sur votre peau, car elle va contribuer à renforcer l’élasticité de la peau.
Si vous faites cette astuce tous les jours (au moins trois fois par semaine), vous allez avoir des seins plus fermes et plus toniques.
