Jour 1 :
Vous ne ressentirez peut-être pas de changements spectaculaires immédiatement, mais de nombreuses personnes constatent une amélioration de la qualité de leur sommeil. L’endormissement devient plus facile et vous vous réveillez peut-être légèrement plus reposé.
Jour 2 :
Votre corps commence à se détendre plus profondément la nuit. Cette relaxation aide vos muscles, vos organes et votre cerveau à mieux récupérer, vous laissant plus d’énergie le lendemain.
Jour 3 :
Votre humeur commence à s’améliorer. Vous vous réveillerez plus heureux et plus positif, prêt à affronter la journée avec une perspective plus optimiste.
Jour 4 :
L’anxiété commence à s’estomper. Vous remarquerez que vous vous réveillez plus calme et moins pressé, sans les fringales intenses qui accompagnent souvent le stress.
Jour 5 :
L’irritabilité disparaît. Vous vous retrouverez dans un état de bonheur paisible, où les petites choses qui vous dérangeaient auparavant n’ont plus le même effet.
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