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Dormir sur le ventre nuit à ton teint
Ton oreiller est un vrai nid à bactéries, surtout si tu y colles ton visage chaque nuit. Ajoute à ça la salive ou la transpiration, et bonjour les pores bouchés.
Réflexe malin : dors sur le dos et change ta taie d’oreiller tous les 3 jours. En soie, c’est encore mieux pour éviter les frottements.
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Gommer ton visage trop souvent ou trop fort
Le gant de toilette frotté avec vigueur peut abîmer la barrière cutanée. Trop d’exfoliation, et ta peau réagit : rougeurs, tiraillements, voire boutons.
Ce qu’il faut faire : limite les gommages mécaniques à 1 ou 2 fois par semaine. Et utilise des mouvements doux, comme si tu caressais une peau de pêche.
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Se laver à l’eau glacée ou brûlante
On pense bien faire avec un jet d’eau bien froide le matin ou un bain bien chaud le soir. Mauvaise idée : l’eau froide ne nettoie pas correctement, l’eau chaude assèche.
Le bon choix : une eau tiède, autour de 37°C, c’est idéal. Comme pour un bain de bébé : doux et apaisant.
