L’exercice régulier aide à réguler la glycémie en améliorant la sensibilité du corps à l’insuline.
Médicaments (si recommandés) :
Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour réduire votre glycémie, surtout si les changements alimentaires et de mode de vie ne suffisent pas.
Conseils de présentation et de conservation :
Alimentation : Il est préférable de manger de petits repas réguliers pour éviter les pics soudains de glycémie. Il est recommandé de choisir des aliments à faible indice glycémique, qui stabilisent la glycémie.
Activité physique : Il est important de trouver une activité que vous aimez, comme la marche, le yoga ou la natation, pour maintenir l’équilibre hormonal.
FAQ:
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