Le potiron et les fraises sont des concentrés de nutriments qui peuvent faire des merveilles pour votre vue. Riches en vitamines, antioxydants et nutriments essentiels, ces deux ingrédients contribuent à protéger votre vue, à réduire la fatigue oculaire et à favoriser la santé oculaire globale. Les intégrer à votre alimentation dans une boisson simple et délicieuse peut avoir des bienfaits durables pour vos yeux.
Pourquoi le potiron et les fraises sont excellents pour la vue
Potiron :
Vitamine A : Riche en bêta-carotène, que votre corps transforme en vitamine A, le potiron soutient la rétine et aide à maintenir une vision nette, surtout en cas de faible luminosité.
Lutéine et zéaxanthine : Ces antioxydants protègent les yeux de la lumière bleue et des dommages causés par les UV, réduisant ainsi le risque de dégénérescence maculaire.
Zinc : Améliore la santé oculaire en soutenant le fonctionnement de la vitamine A.
Fraises :
