Remarque : Perdre 5,5 kg (environ 12 livres) en 3 jours est extrêmement rapide et n’est pas considéré comme sûr ni durable par la plupart des professionnels de santé. Ce type de perte de poids est généralement dû à une perte d’eau, et non à une perte de graisse, et peut entraîner une déshydratation, des déséquilibres électrolytiques et d’autres risques pour la santé.
Cela dit, si vous vous intéressez aux boissons brûle-graisses populaires, en voici une, souvent vantée pour sa capacité à perdre rapidement de l’eau et à stimuler temporairement le métabolisme :
Ingrédients :
1 verre d’eau tiède (environ 250 ml)
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre brut (avec la mère)
1 cuillère à soupe de jus de citron frais
1/2 cuillère à café de cannelle moulue
Une pincée de poivre de Cayenne (facultatif, pour stimuler la thermogenèse)
1 cuillère à café de miel brut (facultatif, pour le goût)
