L’eau citronnée est une boisson santé populaire, appréciée pour ses bienfaits, qu’il s’agisse de faciliter la digestion ou d’améliorer la santé de la peau. Cependant, de nombreuses personnes ne profitent pas pleinement de ses bienfaits, faute de la préparer correctement. Voici comment préparer l’eau citronnée et maximiser ses bienfaits.
Erreurs courantes concernant l’eau citronnée
1- Utiliser de l’eau bouillante : Verser de l’eau bouillante directement sur les tranches de citron peut détruire une partie de la vitamine C et d’autres nutriments délicats. La température élevée peut également libérer les composés amers des écorces, altérant ainsi le goût.
2- Ne pas laver les citrons : Ne pas rincer abondamment le citron peut introduire des contaminants ou des pesticides dans l’eau, surtout si la boisson contient des écorces de citron. 3- Utiliser une petite quantité de jus de citron : Si vous pressez juste un peu de jus de citron dans l’eau sans ajouter de citron ou sans bien remuer, vous passez à côté de toutes ses saveurs et de tous ses bienfaits. Comment préparer correctement de l’eau citronnée ? Ingrédients :
1 citron frais
1 à 2 tasses d’eau tiède ou à température ambiante (non bouillante)
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