250 ml de lait (laitier ou végétal, comme le lait d’amande ou de coco)
1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
Une pincée de poivre noir (pour favoriser l’absorption de la curcumine)
1/4 cuillère à café de cannelle en poudre
1/4 cuillère à café de gingembre en poudre (facultatif, pour plus de piquant)
1 cuillère à café de miel ou de sirop d’érable (facultatif, pour une touche sucrée)
Instructions :
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