Ces petites douleurs lancinantes dans les genoux, les hanches ou le dos peuvent vite devenir gênantes… et ce, à tout âge ! Si vous ressentez parfois ces désagréments, sachez qu’il existe des solutions naturelles et faciles à mettre en place pour soulager l’inconfort et prendre soin de vos os. Envie de découvrir des astuces bien-être à tester chez vous ? Lisez vite la suite !
Pourquoi ces douleurs apparaissent-elles ?
On pense souvent, à tort, que les douleurs osseuses ou articulaires ne concernent que les seniors. Pourtant, elles peuvent survenir bien plus tôt, et pour de multiples raisons :
- Une activité physique insuffisante,
- De mauvaises postures au quotidien,
- Un manque de nutriments essentiels,
- Ou tout simplement l’usure naturelle des articulations avec le temps.
Les articulations sont des zones très sollicitées. Avec les années, le cartilage qui les protège peut s’amincir, rendant les mouvements moins fluides. Résultat : les os frottent et des douleurs apparaissent, notamment dans les genoux, les épaules, les hanches ou encore le cou.
