1 cuillère à café de graines de chia (facultatif)
Feuilles de menthe fraîche 
Base de gelée :
½ tasse de gelée de baies ou de raisin, coupée en cubes 
Garniture crémeuse :
¼ tasse de crème fouettée ou de yaourt grec
Un filet de miel ou de sirop d’agave (facultatif) 
Instructions
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