Joleen Diaz est une beauté chamorro-philippine qui mène une vie modeste comme enseignante en école primaire dans le nord de la Californie. Elle a attiré l’attention des médias sociaux grâce à une photo d’elle et de sa fille. Leur apparence remarquable et indéniable a surpris les internautes qui ne pouvaient pas croire que Joleen était âgée de 47 ans.
Dans cet article, nous explorons ses secrets pour rester jeune, en couvrant son alimentation, sa routine d’exercice, ses soins de la peau et les aliments qu’elle évite. Prenez note de ces astuces pour profiter des bienfaits de son mode de vie sain et authentique.
Alimentation de Joleen
Joleen ne suit pas un régime particulier mais porte une grande attention à ce qu’elle mange. Par exemple, elle consomme régulièrement du poisson et des œufs. Ces aliments riches en nutriments fournissent des protéines de haute qualité et des vitamines essentielles, y compris la vitamine D, qui sont bénéfiques pour la santé cardio-vasculaire, le fonctionnement du cerveau et le bien-être général.
Petit-déjeuner
Son petit-déjeuner est assez simple. Joleen apprécie les amandes grillées, qu’elle accompagne souvent d’une patate douce cuite à la vapeur ou au four. Les amandes sont riches en antioxydants, ce qui aide à combattre les effets du vieillissement et à soutenir le bien-être général. Elles peuvent également contribuer à réduire le taux de mauvais cholestérol.
