En prime, la B3 participe à la régulation du cholestérol, favorise le bon fonctionnement des artères et soutient l’équilibre de la tension artérielle. Certaines personnes ressentent même une légère sensation de chaleur ou des picotements après l’avoir prise – un signe que la circulation se remet en route.
D’autres vitamines bénéfiques pour vos jambes
Vitamine E :
Antioxydante, elle prévient la formation de petits caillots et aide les muscles à mieux recevoir de l’oxygène. Elle est aussi connue pour soulager les crampes nocturnes.
