2. Carence en vitamine B12
La vitamine B12 est essentielle à la circulation de l’oxygène et à la santé des ongles. Elle participe à la formation des globules rouges, soutient la fonction nerveuse et contribue à la synthèse de l’ADN. Une carence en vitamine B12 peut endommager les nerfs en perturbant la communication avec la matrice unguéale, où commence la croissance de l’ongle. Elle réduit également l’afflux sanguin vers les ongles, ce qui peut entraîner des stries verticales. Compléments alimentaires pour les carences en fer
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