Conseils d’utilisation :
Choisissez des extraits standardisés à 18,5 % de procyanidines oligomériques. Une dose quotidienne de 250 à 500 mg est généralement recommandée, mais consultez toujours votre médecin.
2. Hibiscus : La fleur qui combat l’hypertension artérielle
La tisane d’hibiscus, connue pour sa couleur rouge foncé et sa saveur acidulée, est non seulement rafraîchissante, mais contribue également à réduire la tension artérielle et le mauvais cholestérol.
Science :
Des études cliniques montrent que l’hibiscus peut être aussi efficace que des médicaments comme le captopril pour traiter l’hypertension artérielle. Ses anthocyanes antioxydantes combattent les graisses oxydées responsables de la formation de plaque.
Comment en profiter :
Buvez 1 à 2 tasses de tisane d’hibiscus par jour. Sucrez avec du miel ou de la stévia si vous le souhaitez.
