- L’ail et l’oignon soutiennent les mécanismes de défense.
- Le citron et le miel apportent hydratation et douceur.
- Le gingembre aide à se sentir plus léger, surtout en cas de digestion lente ou de sensation de lourdeur.
Une combinaison simple mais efficace pour retrouver de l’énergie.
Un allié douceur contre les petits maux de l’hiver
Toux légère, gorge irritée, nez congestionné ? Ce mélange peut également être utilisé ponctuellement pour soulager les petits inconforts. Le miel adoucit la gorge, le gingembre aide à dégager les voies respiratoires, tandis que l’ail et l’oignon agissent discrètement pour soutenir l’équilibre naturel de l’organisme.
Un conseil : gardez toujours un petit pot de ce mélange au réfrigérateur pendant l’hiver. Une cuillère dans une tisane ou directement à la cuillère, et vous voilà prête à affronter les journées froides.
Comment préparer ce mélange maison ?
C’est aussi simple que de préparer une vinaigrette !
- Il suffit de mélanger :
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