**Instructions :**
1. Dans un blender ou un robot culinaire, mélanger tous les ingrédients.
2. Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
3. Si la mousse est trop épaisse, ajouter du lait d’amande pour obtenir la consistance souhaitée.
4. Laisser refroidir au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir. ([Simply Family Recipes][1])
**Avantages :** L’avocat apporte des acides gras monoinsaturés bons pour le cœur, tandis que le cacao en poudre apporte des antioxydants. Ce dessert naturellement sucré offre une gourmandise sans sucres raffinés. ([The Times of India][3])
### 2. **Pudding aux graines de chia**
Les graines de chia sont riches en fibres, en protéines et en acides gras oméga-3, ce qui en fait une excellente base pour un dessert nutritif.
