Ingrédients : 1 tasse (jusqu’à 1 tasse et 1/4) de chocolat au choix (ici pépites de chocolat mi-sucré 1/2 tasse de beurre d’arachides (ici crémeux, mais pourrait être croquant) 2 tasses de céréales corn flakes 2 tasses de céréales cheerios 1/2 tasse d’arachides hachés Préparation :

Émincé de Poulet à la Moutarde et à la Crème Un plat crémeux, savoureux et facile à préparer, parfait pour un repas rapide en semaine ou un dîner gourmand. L’association de la moutarde et de la crème apporte une touche de douceur et de caractère à ce plat réconfortant. Ingrédients :

🍌2 tasses (environ 160 g) de flocons d’avoine sans gluten 🍌160 g de yaourt nature ou skyr 🍌1 c. à café de levure chimique sans gluten 🍌1 pomme moyenne 🍓1 banane mûre 🍌2 œufs 🍌1 c. à café de vanilline 🍓Érythritol ou stévia selon votre goût 🍌80 g d’amandes concassées 🍌80 g de cranberries séchées … Lire plus

Ingrédients : 300 g de crevettes cuites et décortiquées 1 mangue mûre, coupée en dés 1 concombre, coupé en fines rondelles 1 avocat, coupé en cubes 1 poignée de roquette 1 poignée de coriandre fraîche 1 cuillère à soupe de graines de sésame (facultatif) Pour la vinaigrette :

introduction Ces courgettes gratinées aux crevettes et à l’ail sont un plat savoureux, faible en glucides et parfait pour un dîner léger. La combinaison de courgettes tendres, de crevettes juteuses et d’une garniture crémeuse en fait une recette délicieuse qui ravira vos papilles. Ingrédients :

Ingrédients 2 gros filets de poulet 100 g d’épinards frais (ou surgelés bien égouttés) 100 g de mozzarella râpée ou en tranches (ou fromage type emmental, ricotta, feta…) 1 gousse d’ail hachée 1 c. à soupe d’huile d’olive Sel, poivre, herbes (thym, origan…) 1 noisette de beurre pour la cuisson Un peu de jus de … Lire plus

Juste des œufs, du yaourt grec, de la farine, du sucre et de la levure chimique C’est le gâteau le plus moelleux. Le gâteau moelleux au yaourt grec et pépites de chocolat est une véritable merveille culinaire qui allie simplicité et délice. Avec des ingrédients basiques tels que des œufs, du yaourt grec, de la … Lire plus

Ingredients: – 4 œufs durs – 100 g de saumon fumé – 50 g de fromage frais – 1 citron (jus et zestes) – Aneth frais (pour la garniture) – Sel et poivre au goût Instructions:

Ingredients:– 1 mangue mûre, pelée et coupée en dés– 2 cuillères à soupe d’huile d’olive– 3 gousses d’ail, hachées finement– 1 cuillère à café de piment en poudre– 1 cuillère à soupe de miel– Le jus d’un citron– Sel et poivre au goût– Quelques feuilles de coriandre, pour la garnitureInstructions:1. Dans une poêle chaude, ajoutez … Lire plus

Ingrédients:– 1 pâte brisée– 4 poires– 4 œufs– 100 g de sucre– 500 ml de lait– 50 g de maïzena– 1 sachet de sucre vanillé– Une pincée de selInstructions: