Les graines de lin doivent-elles être moulues ?
Les graines de lin peuvent être consommées entières et moulues sous cette forme. Cependant, les graines moulues sont plus facilement absorbées par l’organisme, il vaut donc la peine de les broyer avant de les consommer. Dois-je utiliser du yogourt nature ?
Le yogourt nature est le meilleur choix car il ne contient pas de sucre ajouté et d’autres substances artificielles. Cependant, si vous préférez, vous pouvez utiliser du yogourt ou du kéfir à base de plantes.
Quels sont les bienfaits des graines de sésame pour la santé ?
Les graines de sésame sont riches en calcium, en magnésium, ainsi qu’en graisses saines qui soutiennent la fonction cardiovasculaire et améliorent la santé des os.
Cette combinaison peut-elle vous aider à perdre du poids plus rapidement ?
Les graines de, de lin et de sésame sont riches en fibres, ce qui vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps et facilite la digestion, ce qui peut accélérer le processus de perte de poids s’il fait partie d’une alimentation saine.
