**Étape 4 : Préparation de la sauce crémeuse**
* Dans un bol, fouetter la crème épaisse, le parmesan râpé, la mozzarella râpée, l’assaisonnement italien, le sel et le poivre jusqu’à obtenir un mélange homogène.
* Verser la sauce crémeuse uniformément sur le mélange de poulet et de légumes dans le plat de cuisson. ([Cookery Crafters][1], [tekansini.com][4])
Pour connaître les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou cliquez sur le bouton Ouvrir (>) et n’oubliez pas de partager avec vos amis Facebook.
**Étape 5 : Cuisson du plat**
* Couvrir le plat de cuisson de papier aluminium, sans serrer.
* Cuire au four préchauffé pendant 20 minutes.
* Au bout de 20 minutes, retirer le papier aluminium et poursuivre la cuisson pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et que la sauce bouillonne. ([Recettes magiques au poulet][5])
**Étape 6 : Servir**
* Laisser refroidir le plat quelques minutes avant de servir.
* Garnir de persil frais si désiré.
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### 🥗 Informations nutritionnelles (par portion)
* **Calories :** environ 390 kcal
* **Protéines :** 32 g
* **Lipides :** 28 g
* **Glucides :** 6 g
* **Fibres :** 1 g
* **Glucides nets :** 5 g ([Recettes magiques au poulet][5])
Ce plat offre un équilibre équilibré de protéines et de bonnes graisses, ce qui le rend idéal pour les personnes suivant un régime pauvre en glucides ou cétogène.
