Faites chauffer les graines de sésame dans une poêle jusqu’à ce qu’elles soient dorées et libèrent leur huile.
Dans un mixeur, mélangez une quantité égale d’huile de sésame et d’huile d’olive.
Mixez jusqu’à obtenir une pâte homogène. Consommez une cuillerée par jour ou utilisez comme tartinade.
Sésame et yaourt
Pour ceux qui préfèrent une option plus fraîche, le mélange de sésame et de yaourt végétal (à base de coco, amande, avoine, ou riz) est une excellente alternative. Ce combo est également bénéfique pour la santé.
Voici comment préparer cette combinaison :
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