Les oméga-3 apaisent l’inflammation
Rougeurs, acné, eczéma, psoriasis… Si votre peau est sujette aux irritations, les oméga-3 contenus dans les graines de chia sont un allié précieux. Ces acides gras essentiels aident à apaiser les rougeurs et à réduire l’inflammation.
Comment les utiliser ? Consommer des graines de chia quotidiennement (une cuillère à soupe par jour) peut améliorer l’équilibre cutané. De plus, l’huile de chia appliquée localement apaise les zones sensibles.
Détox naturelle pour une peau plus nette
Une peau éclatante commence par un corps sain. Les graines de chia sont riches en fibres solubles, essentielles à une bonne digestion et à l’élimination des toxines. Un intestin sain a un impact direct sur l’état de la peau, réduisant l’apparence des imperfections.
