Recette de crêpes à l’avoine : une alternative plus saine à la pizza

Instructions

1. Préparez les flocons d’avoine

  • Utilisez un robot culinaire ou un mélangeur pour broyer les flocons d’avoine jusqu’à ce qu’ils atteignent une consistance fine, semblable à celle de la farine.

2. Mélanger les ingrédients

  • Dans un grand bol à mélanger, mélanger les flocons d’avoine moulus, les œufs, le sel et le yaourt. Bien mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
  • Incorporer la ciboulette et le fromage mozzarella râpé pour bien les intégrer.

3. Faites chauffer la poêle

  • Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et ajoutez un peu d’huile d’avocat pour enrober le fond.

4. Cuire les crêpes

  • Pour chaque crêpe, versez environ 2 cuillères à soupe de pâte dans la poêle. Aplatissez délicatement le mélange avec le dos de la cuillère pour former des crêpes rondes.
  • Cuire environ 2-3 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce que les crêpes soient dorées et que le fromage soit fondu.

5. Servir chaud

  • Servez les crêpes tièdes, seules ou accompagnées de légumes frais ou d’une salade légère pour un repas équilibré.
    la suite page suivant

Laisser un commentaire