Ingrédients
Pour concocter cette salade nutritive, vous aurez besoin de :
- 2 concombres : Connus pour leurs propriétés hydratantes et peu caloriques.
- Sel : Rehausse la saveur et aide à éliminer l’excès d’eau des concombres.
- 1 oignon : Ajoute une profondeur de saveur et des bienfaits nutritionnels.
- Aneth frais : Apporte un éclat de fraîcheur et complète le concombre.
- 1/2 citron : Le jus ajoute une touche piquante et est idéal pour la digestion.
- 4 cuillères à soupe de yaourt grec ou de crème fraîche : Pour une texture crémeuse et une dose de probiotiques (avec du yaourt grec).
- 2 tranches de pain : Parfaites pour ajouter un croquant satisfaisant.
- Huile d’olive : Une graisse saine, bonne pour le cœur et savoureuse.
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