Ajoutez 1 cuillère à café d’extrait de vanille
Ajoutez 1 cuillère à soupe de zeste d’orange
Incorporez 1 cuillère à café de cannelle ou de cardamome
Options de garniture : Utilisez des flocons de noix de coco ou des noix moulues à la place des graines de sésame
Foire aux questions
Q : Puis-je réaliser cette recette sans noix ?
R : Oui, cette recette est naturellement sans noix lorsqu’elle est préparée avec des graines comme indiqué dans la recette originale.
Q : Combien de temps peut-on conserver un roulé aux dattes ?
R : Conservé correctement au réfrigérateur, il se conserve jusqu’à 2 semaines.
Q : Puis-je congeler ce roulé ?
R : Oui, il peut être congelé jusqu’à 3 mois. Enveloppez-le hermétiquement dans du film plastique et du papier aluminium.
Q : Cette recette est-elle végétalienne ?
R : Oui, elle est naturellement végétalienne, sans gluten et sans sucre ajouté.
Conseils de conservation et de préparation
Conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 2 semaines.
Trancher avant de congeler pour un contrôle facile des portions.
Placer du papier sulfurisé entre les tranches lors de la congélation.
Décongeler les tranches congelées au réfrigérateur 2 à 3 heures avant de servir.
Pour une texture optimale, sortir du réfrigérateur 10 minutes avant de servir.
Ce pain nutritif aux dattes et aux graines est non seulement une alternative saine aux en-cas transformés, mais aussi une délicieuse façon de faire le plein d’énergie tout au long de la journée. Parfaits pour la préparation des repas, ces pains sont un excellent ajout aux boîtes à lunch, comme collation avant l’entraînement ou pour un regain d’énergie l’après-midi.
