Avec l’âge, la circulation sanguine se détériore, surtout pour les personnes menant une vie sédentaire. La masturbation favorise l’augmentation du flux sanguin et contribue ainsi à améliorer cette fonction essentielle. Chez les hommes, elle prévient les problèmes d’érection et maintient la santé du pénis, comme l’indique une étude de l’American Journal of Medicine. Pour les femmes, elle stimule la circulation pelvienne, prévenant le dessèchement vaginal et maintenant l’élasticité des tissus, d’après des recherches de la North American Menopause Society.
2. Libére des hormones de bien-être
Lors de la masturbation, des hormones telles que la dopamine et les endorphines sont libérées, apportant une sensation de bien-être. Ces hormones procurent détente et soulagent le stress et l’anxiété, des problèmes fréquents chez les personnes âgées. La revue Biological Psychology a démontré que l’augmentation des niveaux de dopamine lors de la masturbation améliore l’humeur et réduit les symptômes de la dépression, offrant un soutien naturel au bien-être, surtout lorsque les activités physiques se font moins nombreuses avec l’âge.
3. Favorise un sommeil réparateur
