Avec le vieillissement, la qualité du sommeil diminue. L’orgasme entraîne la libération de prolactine, une hormone facilitant l’endormissement. Une étude de la Mayo Clinic souligne que cette hormone, libérée après la masturbation, induit une relaxation profonde, offrant une alternative naturelle aux somnifères et à leurs effets secondaires. Ce bienfait se révèle précieux pour les seniors en quête de solutions douces pour mieux dormir.
4. Préserve votre santé prostatique
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