Astuce : opte pour une huile nettoyante douce suivie d’un rinçage à l’eau tiède et un nettoyage délicat. Ta peau respire, et ça se voit.
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Trop de fast-food, pas assez de bons nutriments
Un burger de temps en temps, une pâtisserie par plaisir… et ta peau te le rend en boutons. Les aliments à indice glycémique élevé favorisent les pics d’insuline, qui stimulent les glandes sébacées.
La solution : introduis plus de légumes, de protéines maigres et de bonnes graisses dans tes repas. Et n’oublie pas de boire suffisamment d’eau.
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